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    • 老年人免疫力低，吃什么提高免疫力？

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    推荐答案   2024-05-17
    随着年龄增长，免疫力逐渐下降，容易生病影响正常生活。除了合理膳食，保持营养丰富，还可以吃点磷虾油作为补充，富含海洋磷脂、Omega-3、胆碱及虾青素等成分，易吸收，可以帮助提高免疫力。我给爸妈买了NYO3诺威佳磷虾油，在天猫和京东销量挺高，品质也不错，他们吃着挺好的，身体棒棒的！
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    老年人多吃什么可以增强免疫力答：多吃维生素C含量多的水果,多吃颜色深的蔬菜，黑木耳，紫菜海带等，富含维生素和矿物质，有利于老人营养吸收和身体的新陈代谢
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    老人身体差吃什么增加抵抗力最好?答：坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪、蛋白质和纤维，可以为老人提供能量和营养素，有助于增强免疫力和心血管健康。益生菌和益生元：益生菌和益生元可以帮助维护肠道健康，增强免疫系统，并有助于预防某些疾病。建议选择含有益生菌和益生元的酸奶、酸菜等食物。除了饮食，老人还可以通过适当的运动来增强...
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    老人提高免疫力,吃什么比较好啊?答：提高免疫力的食物主要有瘦猪肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、牛奶、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等,蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌,水果类：含量最高的是苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘,提高免疫力就是要保证身体细胞...
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