我得了重度抑郁症，该怎么办，我看不到希望，一切都是绝望的，我不能会心微笑，我快乐不起来，我甚至想死

Question

我得了重度抑郁症，该怎么办，我看不到希望，一切都是绝望的，我不能会心微笑，我快乐不起来，我甚至想死
因为失败了无数次，每次对我的打击都太大，我得了重度抑郁症，怎么办、

Answer 1

不要灰心，抑郁症是可以治愈的，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 2

真搞不懂你们这些抑郁症人，活的好好的就想死，要死就去，姐不拦你，我自己都要崩溃了，身边有这么个严重抑郁症患者，天天闹自杀，跳楼割腕，我天天过着提心吊胆的日子，怕自己的家人哪一天真的就离开我，她天天跟我说什么痛苦，要解脱，要死，我一听就烦躁，麻烦你们想不开的时候，想想自己的家人，就算家人做的有什么让你们失望的地方，至少他们是爱着你的，都说女儿是母亲甜蜜的负担，那当初为什么要剩下我，然后又要抛下我，留我一个在世上生活，我真的尽力了。无论我怎样做都不能让你开心，看喜剧没用的，都住院了，出院还是老样子，活下去真的有那么难吗？能不能内心稍微坚强下，觉得这个世界还是有很多美好的东西，能不能珍惜一下自己的生命，就算不爱我，可是能不能爱一次你自己，倾听自己心跳的声音，多找点事做，多认识新的朋友，和朋友说说话，拉拉家常，如果改变不了环境，但是可以改变下自己，多往好的方面想，我知道我说这些一点用都没有，因为重度抑郁症患者只会眼神放空，看不到阳光，感受不到温暖，看不到也听不到，只会被被悲观的思维所包围，身为重度抑郁症患者的家人，我深度痛恨抑郁症，它让患者每天除了自杀还是自杀，当我母亲求我不要救她，让她死，她现在活一天痛苦一天，每天都是在煎熬，她熬不下去了，也不想再去治疗，我那时真的除了伤心还是伤心，我也不知道我该怎么办，只能听天由命了，希望老天开眼，有一天能让我母亲突然想通，开心的对我微笑，然后说她会一直活下去。你现在向百度提问，说明你还不想彻底放弃，想死却没有付出行动，证明你还留恋这个世界，失败是成功他妈，你知不知道，我失败的次数不会比你少，我受的打击比你大的多，可我就是想得开，你这样只会让家人活在痛苦之中，赶紧的去省会城市的精神病院治病，抑郁症也称“情感感冒”，相信医学，相信你自己，趁还没病入膏肓前，带上一大堆的钱去治病，知道不，这个病治好要花蛮多钱，自己要有心理准备，当然，只要病好，花再多钱都是值得的，心病还需心药医，咱救不了你，得靠你自己，实在要去死，我也没办法。别给你家人造成一辈子的阴影。最重要的是找点事做，忙起来，别一天到晚想那些有的没的，这世界上比你惨的人多的去了，可他们还是在努力的生活，生活，就是生生的活下去，你也可以做到的。这些活我都对我母亲说过，总之没起一点作用，对你有没有效果，就看你自己了。

说的很乱，证明我的内心很乱，可我这辈子都不会放弃我的生命，我不仅是活给别人看，也是活给自己看，我说到做到。以上内容你能看一点是一点，自己拯救自己吧，你才是自己的旧世主，心理医生治疗和药物只是起辅助作用，关键是靠你自己，内心要强大起来，乐观点，你在家人心目中是世界上最有用的人，他们需要你。如果我说的这么一大堆话，对你一点用也没有，我也习惯了，我只是尽我自己的力量，问心无愧，失败我压根不在乎。

Answer 3

你所有的都是否定自己，多看点正能量的故事，可以出去走走，很严重就要配合药物治疗了

Answer 4

我曾经患过六年的抑郁症，现在接近全愈，我想告诉你抑郁症是可以完全康复的……

Answer 5

你和我儿子一样，都是这样的情况，感觉我儿子比你还严重一点，你们为什么突然变的这样，以前怎么不是，不只是你们绝望，父母更绝望，希望你们好好自我调理，控制，回到正常人的行列，不要让父母以泪洗面了，都快崩溃了，加油吧，孩子们