我相信每个人都会遇到了这个问题,当我们被别人说到时候自己为什么会那么愤怒,为什么我们这么想怼回去,有时候还会因为自己不会说,嘴笨而感到苦恼。其实这些都是因为自己的心在作祟,在作怪,我们需要的就是增加自己的内心力量,而不是把它停留在口头之上。
第一个,我感觉就是情绪反应。当我们遇到一个状况的时候,每个人首先应对的都是自己的情绪反应,其实这个是由于自己的自尊,当别人说你的时候,自己会感觉到自己的自尊,受到威胁和不平等的对待,这是我们平常人说的一种自尊心,其实这个不完全是一个概念它只是一个词而已,自尊其实就是我们怎样去看待自己,然后问我们自己是否喜欢眼中的自己,当然自尊水平比较高的人一般不会受到外界的任何干扰,自尊高的人受到外界的否定时,自尊水平高的人情绪也不会反应的那么激烈。
再一个就是自爱,自爱是最重要的一部分。其实自尊的定义就是自我评判的意思,但是爱是无条件的,在家庭的教育中父母会反复强调要给孩子无条件的爱,其实这就是构造了一个给孩子的自尊,每个人其实都是有缺陷和不足之处,都会受到挫折和失败,但是一个特别自爱的人会选择无条件的爱自己,其实这种爱来自于内心的一个声音我是值得被爱和尊重的,其实这种自爱的能力每个人都是具备的,自爱其实也是很尊贵的,自爱也就是免于我们受到打击以后承受不起。
其实这些都是我个人举得一些小的例子。其实自我成长和人格是一个整体性的,在我们日常生活中会遇到一些鸡毛蒜皮的事儿,这个时候我们就会不断的反思,自己找到困扰自己的原因在哪儿,其实当我们的一个人的心理品质提高时,他自我学习的能力其实是特别强的,生活感也会越来越高,所以我努力完善自我的人,这才是我们的必修课。