第1个回答 2019-10-07
如果不是身体有病就是平时缺发锻练
第2个回答 2019-10-07
这个是不是你经常久坐不运动引起的,如果是的话那你慢慢的做一些小活动,让腿部关节和肌肉适当的锻炼一下,然后慢慢的增加幅度和强度,如果是感觉骨骼哪里疼什么的引起的那可以去医院检查一下,再配合运动舒展。
第3个回答 2019-10-07
这位朋友平常都是以车代步吗?是与否不重要了,重要的是以后要多走走,养成好的生活习惯,让生活有质量!
第4个回答 2019-10-07
加强锻炼,也有可能缺钙。如果不痛,就是不利索。那就是缺乏锻炼。