对于你现在目前的这种状况，我会是对你这样的建议的：
你喜欢的人无论是在她的工作，还是在生活、学习当中受到了委屈，相信此刻的你心里都是很难受的了！不大好受吧？但我还是想说的是，既然此刻你喜欢的人，她受到了委屈，很难受，但是你自己又帮不了她的忙。你干嘛就只是想着劝她的呢？！干嘛不换一种方式来呢？
要知道的是，其实很多的大道理我们大家都是懂的，只不过当时的情绪状态实在是难受，难免是受不了的。我个人建议你就不要对她抱着什么要给她洗脑，拿那些教条大道理什么的来安慰、劝她。
我感觉是不会取到什么很好的效果的。反而会给人招恨的呢！有可能会说你这个人怎么这么烦的呢？！我本来已经是够难受委屈的了，你倒好，还来这里说什么大道理什么的，来说风凉话的！
你是可以采取一些很巧妙，迂回缓冲的方式去对待你喜欢的人的。例如：你是可以叫她一起出去走走，散散步的；或者是大家俩人一起好好的跑一下步的。在这过程当中，你需要看情况来说话的。有时候是只需要安安静静的陪伴着她就行了；有时候，你是可以说一些好话，来安慰下她的。
还有的是，女生一般都是喜欢吃美事的，爱玩的。如果你自己的厨艺水平是可以，不错的，是可以好好的做一顿美食，好好的犒劳下她的。相信在你很用心，很精心的给她准备美食这过程，是可以很好的打动她的，对你的好感指数飙涨的！
不仅仅是可以亲身吃到你做的美食，还可以很好的缓解下压抑、难受的情绪状态的。让她知道，她并不是一个人的。她还是有好朋友在的，有人在默默的关心，照顾、呵护她的。这样的效果，我觉得真心是毕那种纯粹说教的方式好多了！
接下来的是，如果能够很好的让她把她心中那难受、委屈的事情说出来，表达出来的话，这就更好了！这时候，你再来好好的安慰下她。她自己把这难受的情绪倾诉出来了，相信也是舒服多了！
喜欢的人受了委屈，我觉得最管用的安慰方式就是开导，就是陪伴，尽管什么也做不了，莫大的安慰真的是陪在她左右，告诉她，她至少还有你。既然不能解决问题，简单粗暴的方式就是，带她出去玩，吃饭，看电影，怎么开心怎么来，就是不要用说的，也别提安慰两个字就好。在一起玩的时候，要在乎她的感受，并陪她一起去感受，分享自己的感受，让彼此的了解，更容易相处，有很多问题，女孩子并不是都想要解决，只是想要去倾诉，想要解决的问题，通常也只是想要一句“你还有我”，然后按她的感受去解决问题，但通常来说，男孩子是很少能理解女孩子的感受，解决后的问题也不一定是她想要的结果，所以有时候什么都不做会更好。
最重要的一点，就是心平气和地告诉她，人生有很多不如意，具有委屈、背叛，这些都是人生的调味剂，必不可少，不然会显得这人生平淡无味，虽然会有些难过，但这都是考验，熬过了艰辛的日子就一定会变得更坚强，承受力会更强的吧，在艰辛的日子，你能陪着她，她会更感动吧，女性都是很感性的，在苦难的日子中，陪自己的那个人一定会在心中占据更重要的位置。
所以，就算帮不了她，可能是因为身份的原因，因为你可能在她怎么心中是朋友一样简单，若真是这样，我的建议就是带她去散散心，忘记不愉快，转移她的注意力，她心中的难过可能就会烟消云散，她会很感激你的哟。
有一句不是这么说的吗？陪伴是最长情的告白。其实女生是最感性的动物，她们会经常因为外界的影响而自我忧虑和不安。自然了作为女生的我也不例外。有时我们受了委屈就会默默一个人在角落里哭泣，其实我们的内心是非常渴望有人在这是陪着自己的。
我觉得你不应该劝她，默默陪着她就好，只要你在她身边呆着，她就会有安全感。如果你劝她的话本来她哭过都好得差不多了，经你一劝，她又会想到那些委屈的事，这会让她的眼泪一发不可收拾。我相信我们都是一样的，男孩子们总是会说女人心海底针，其实也不是，女孩子们虽然偶尔任性，胡闹，但也是因为身边有她可以信任，可以依赖的人。受了委屈不怕，或许你应该带她去做一些发泄情绪的事情，爬山，打球，甚至散步或者对着空旷的地方喊几声。
受了委屈的我们是最感性的。就像我受了委屈的时候我会在自己的心里跟自己说没事儿，没事儿，日子不是还要过吗？以后不顺心的事情可多了，现在这点委屈算什么。我会给自己心里暗示让自己的情绪先稳定下来。你可以做的就是刚开始的陪伴，如果她想哭就让她哭出来，不要让她压抑自己的委屈，不然在心里积累多了特别影响自己的情绪。然后你可以当着她的面说让她受委屈的人的不好，说得越狠越好，不过这只是为了说给她听，千万别说着说着自己气愤啦。
人生遇到的不顺心的事情很多，我们都应该要有一些合理的发泄方式，能让自己心里舒服一些。既然喜欢，就默默陪伴吧！
我觉得首先你可以安慰她，其实受了委屈的人其实是很想找个人倾诉的，毕竟一个人憋在心里只会让自己更难受，所以你就当她那个倾诉的对象，听她讲烦恼，然后为她排忧解难。让她知道任何事情其实都有解决的余地，有了委屈也是可以解决的，要想办法为自己申诉，况且事情已经发生了，最好能够赶快从中恢复，不然只是影响了自己的情绪。你可以陪她做点她喜欢的事情，可以带她出去散散心，也可以和她身边的好朋友一起逗她开心。
其次，你自以为帮不了她，但你还是能为她做一点力所能及的事情，可能你做的一点小行为就能给她带来帮助和希望了。
总而言之，既然是你喜欢的人，那么肯定是不忍心看她难过的，所以尽力为她排忧解难，为她做些什么，让她能够恢复情绪。
本回答被网友采纳一般女生在受了委屈以后，她们想要的是别人对她有所关心，有所呵护。在这种情况下她的心情会缓解一些。所以说如果你帮不了她，感觉自己做不了什么的情况下，一定要对她倍感关心。
其实不光是情侣之间，就连朋友之间相处也是这个样子的。就举一个很简单的例子，假如说你自己回到宿舍以后，心情很烦躁，感觉很郁闷，因为某些事情而感到非常的不开心。在这种情况下你一个人什么话都不愿意说。如果当时你的舍友是看你心情不好，所以也都不理你。你还记得那时候你的心情怎么样吗？作为一个女生来说如果当时没有人关怀的话她心情只会更糟。然而很多人那就是惧怕，说她心情不好就先不要理她。其实这种情况是不对的。
你听她把自己的情绪发泄出来，然后她有哪些不开心的事，向你吐漏一下，她可能心情还高兴一些。在这种情况下你就要默默的听就好啦，甚至那有时候帮她一块儿出出气啊，说几句，让她的心情能够得到有效的缓解。
你还需要比平时更关照她。不是那种过分的关心。否则的话，这样可能会令她比较烦。而是那种适当的关心，就是说什么你没事儿吧，不要不开心啦。或者是哄哄她，让她高兴一下。女孩子还是很好哄的吧，给她讲一个笑话或者转移一下她的注意力。
实在不行就给她买一些零食，让她吃好多的零食，可能还会开心一下。一部分女生是这种类型，在不高兴的时候就喜欢吃零食。还有一部分女生，你可以选择跟她一块儿出去玩儿玩儿。或者是一块儿吃顿饭，然后让她的心情得到有些的有效的缓解，甚至说去唱歌。