第1个回答 2020-02-18
典型的不自信,甚至有些自卑,唯恐别人注意到自己,真是多虑了,我们只是普通人,既不闪亮也不耀眼,没人会注意的。要想摆脱这种状况,就先从眼神练起,面对你最熟悉的人,不会觉得会尴尬的人开始,盯着他的眼睛看,不回避不闪躲,从容不迫。慢慢的再看别人时,也不要闪躲,当然不能盯着人家眼睛看,而是两眼之间的位置。
第2个回答 2020-02-18
多出去走走,越封闭,自己越害怕,其实你交际多了,你会发现其实没有你想象的那么害怕。
第3个回答 2020-02-18
得先分析一下你害怕的到底是什么,你自己好好体会一下:你是害怕人多就有危险发生?怕别人看你的目光?怕别人和你讲话?还是怕什么,找到主要害怕的东西,下一步再想办法如何克服或解决。
第4个回答 2020-02-18
可以读一读佛经,一切逆境总会过去的,推荐“心经”可以常常念诵,再推荐常念观世音菩萨。