我们在减肥的时候会有怎样的误区？

Question

如题所述

Answer 1

总觉得不吃饭就会减得下去，这样不仅对身体不好，会引发一系列的胃病，严重了会得厌食症

Answer 2

很多人觉得减肥就是控制自己的进食量就可以，其实减肥我们不光要控制进食量，还要提高我们的运动量。

Answer 3

误区一:认为可以通过节食来减肥。其实不能你们就算你瘦下来了，你马上吃饭也会反弹。
误区二:认为晚上不吃晚饭可以减肥。其实这样对自己的身体有很大的伤害。

Answer 4

认为不吃饭才能更好的减肥，其实不对的，人要吸收一些热量才能让自己的身体健康，可以不吃米饭，可以调节自己的饮食来减肥，但不能一日三餐都不吃饭

Answer 5

减肥就是减脂，其实不是，脂肪很难减下去。