刷牙时到底要不要刷一下舌头？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

聊过很多遍刷牙的问题，像是先刷牙还是先喝水，早饭前刷牙好还是早饭后刷牙好，刷牙每天刷多久最适宜。。。最近又收到小伙伴的私信问，刷牙的时候要不要刷以下舌头啊？今天我们就来聊聊这个话题！

答案是：当然要刷！

要知道我们的舌头表面并不是光滑的，舌苔上的味蕾有高有低，是很容易藏污纳垢的地方，无法想象的话，你可以把它想成家里的地毯，那你或许就该知道它到底又多脏了。

舌头上除了有700多种细菌，还有脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣和唾液，简直就是一个“巨大的”细菌培养基。这些细菌的存在，是导致蛀牙、牙周炎等口腔疾病的根源。舌头上的很多细菌会分解蛋白质，产生一些有臭味的化合物，也就是社交中让人尴尬的口臭。

那么该用什么刷舌头呢？

其实市面上有各种口腔护理产品，如果不知道怎么样选择的话，其实一些简单的办法清洗舌面就蛮可靠的。我们可以使用软毛牙刷轻轻地刷舌面，或者使用背面有专门清洁舌头刷面的牙刷。注意，刷舌面的时候不要太暴力，需要轻柔一点～

因为舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。

也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的「口臭」。

刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。

Answer 3

刷牙时要不要把舌头也刷一刷？听听医生怎么说

Answer 4

舌头的表面凹凸不平，里面隐藏了很多细菌和食物残渣，它们是产生口臭的一个重要原因。刷牙的时候刷一刷舌头，可以更好的清新口气。刷舌头的时候，最好是使用专门清洁舌头的工具，或者软毛牙刷，轻轻扫过舌面，不要太大力就可以了，不会影响舌头尝味道的

Answer 5

刷牙的时候是可以刷一下舌头的，可以清除舌头上的细菌。