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    • 在健身房锻炼健身不用增肌粉有办法增肌吗？

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    推荐答案   2018-11-19
    有的，增肌粉和蛋白粉的区别无非是增加了碳水的摄入，你不喝增肌粉也可以增肌的，平常加大碳水的摄入多吃点饭，如果你是瘦人增肌就很好办了，平常正常饮食吃就完事了，但是要避免重口重油，多吃肉蛋类食物，多吃饭即可
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-11-19
    增肌粉只是一个补充 不是靠吃增肌粉增肌，增肌需要锻炼 还有合理饮食
    第2个回答  2018-11-19
    多吃一些有营养的东西就行
    第3个回答  2018-11-19
    牛肉、兔子肉、鸡胸肉、海鲜。
    第4个回答  2018-11-19
    你可以吃肉啊
    相似回答
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