女性更年期综合征有什么症状，吃什么好，怎么调节？

Question

如题所述

Answer 1

女性更年期主要的症状有：一般都有潮热，心慌，焦虑，烦躁。
更年期综合征的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

女性更年期都会有症状的，心慌，盗汗，心情郁闷，严重的可能会想不开，作为家人应该多关心一下她。应该鼓励她多交朋友，跳交谊舞，打太极拳，远足，有什么不开心的事找人倾诉一下就好了。饮食上要多注意营养，多食用奶类，豆类，禽蛋类，蔬菜等食物。更年期缺钙，缺锌，就服用钙锌同补。如果症状明显，可服用【更年安胶囊】。

Answer 3

心慌气短，燥热出虚汗，爱忘事，有强迫症，总是感觉没锁门，总是感觉没关煤气灶。多吃黑色食品枸杞黑豆淮山药，多吃含硒的食品，走出家门旅游，串亲访友，会减缓更年期的综合症。

Answer 4

症状，各种各样可以搜索慢慢看：我的经验是：服用太太静心口服液3-6个月，就可以平安过渡。

Answer 5

家人的陪伴是很重要的，其次是别给自己太多压力，心态保持好点，然后试试印卡玛卡