每个人都不是完美无瑕的，既有比他人优秀的长处，也有逊色他人的短处。但是有些人往往会出现不想面对缺点的心态，拒绝回忆和直视不完美的自己，只把目光集聚在优秀的地方。越是这样越容易缺乏自信，明知道存在缺点仍不想面对心理便会产生自我否定的意识，甚至严重怀疑自己能力。
无法接纳全部的自己，鄙夷自身的缺失方面会促使陷入心绪低落的情境中，逐渐蔓延扩大不良情绪。最好的解决办法是立刻阻断思考，集中注意力在眼前的事物中，平稳的呼吸，在身心两方面入手调整，以平和淡然的心态看待自己。
无法接纳全部的自己，鄙夷自身的缺失方面会促使陷入心绪低落的情境中，逐渐蔓延扩大不良情绪。最好的解决办法是立刻阻断思考，集中注意力在眼前的事物中，平稳的呼吸，在身心两方面入手调整，以平和淡然的心态看待自己。
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第1个回答 2020-03-03
没有人天生都会。所以学习很重要，平时多看多学习，人家的做事方式。同时，你要相信你自己，你自己一定是可以的，相信你自己是最棒的。加油哦。我看好你。
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