第1个回答 2019-10-21
坚持游泳锻炼,1、增加心肺功能,改善并强化心脏呼吸系统机能;2、提高身体健康素质,增进预防疾病免疫力;3、改善并强化身体内部各个器官的协调顺畅能力,如头颈、肩膀、腰椎、四肢等经脉畅通;4、坚持便是提高并释放个人的勇气毅力与抗压耐力,更能增进吃苦耐劳的决心,更自律与有信心解决问题,
第2个回答 2019-10-21
游泳可以锻炼人的腰腹力量、协调能力、方向感、灵活性以及溺水时自救的能力。
第3个回答 2019-10-21
游泳能增加大脑的反应能力,延缓衰老,促进血液循环,帮助消化,有利于塑型,减肥。
第4个回答 2019-10-21
锻炼的是身体,学来的是技术!