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我减肥10天了,前6天一天瘦半斤,后四天一点变化也没有,正常吗?
如题所述
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推荐答案 2019-09-18
这个太正常了,按照一般的情况来看,一般的减肥手段都是在前10天减掉3——10斤,往后基本无效。这3——10斤大致有三部分组成:宿便和水分。宿便清的差不多就没效果了,水分减到一定情况再减就要命了,人体就会自动调节,剩下再想要效果就是控制胃口——伤胃。
所以健康减肥才是关键,只要我们追求健康,保持健康是不会出现肥胖或偏瘦症状的,肥胖说到底还是不健康。
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