玉米是我们日常生活中很容易见到的一种粗粮，可以说每个人都可以吃的，即使是孕妇也应该吃些玉米，这样可以预防便秘、帮助消化，还能当零食食用。我在怀孕的时候家里刚好种了几棵在院子里，偶尔就掰一点下来蒸着吃，有时候就煲汤，我们家两个孩子也非常爱吃玉米，特别是新鲜玉米蒸出来吃和用玉米打豆类喝。
那么，为什么有些营养师不让孕妇吃玉米，特别嘱咐新鲜玉米？
1. 可能孕妈听错了
营养师可能是嘱咐孕妇吃些玉米，而不是不要吃玉米，特别是新鲜的玉米要多吃，孕妇本来就应该吃点新鲜的食物。因为玉米富含维生素A、蛋白质、脂肪、矿物质等，常吃玉米有利于肠胃健康，可以预防便秘，还能美容养颜。
2. 转基因
如果营养师不建议孕妇吃玉米的话，可能是考虑到孕妈目前是孕早期，是胚胎分化时期，因为现在的玉米多数是转基因的，营养师怕转基因玉米对胚胎分化造成影响。
3. 玉米过甜
目前市面上新鲜玉米的品种繁多，特别是以东北玉米和水果玉米最受欢迎，因为它们的口味非常香甜，口感也不错，糖分也高。如果说孕妈患有妊娠糖尿病的话，营养师就会建议不要吃玉米，反正还有很多粗粮和食物可以吃，不吃玉米不会对身体造成影响。
总之，营养师的建议只是针对个人的，并不是所有孕妇都要去遵从，孕妈如果有疑问的话，最好的办法还是在产检的时候顺便咨询下医生，要不然别人说这个不能吃，那个不能吃，那你整个孕期都不用吃东西了。
孕妇吃玉米，需要注意以下几点
1.一次不要吃太多，最多一根就够了，要不然肚子吃饱了就影响了正常的就餐时间。
2.新鲜玉米如果打成汁来喝的话，其味道已经很鲜甜了，孕妈吃的话就尽量不要或者少放糖了。
3.玉米的营养丰富，如果孕妈不爱吃玉米，可以煲点排骨红萝卜玉米汤来喝。
4.怀孕期间因为对钙的需求增大，孕妈的牙齿会有所松动，在这种情况下就不要吃玉米了，以免造成牙齿脱落或者牙疼。
5.有的孕妈喜欢烤玉米吃，但是这种吃法是不健康的，容易上火造成牙龈肿痛和便秘，所以在面对烤玉米的时候，孕妈一定要忍住，看看就好。
总之: 怀孕期间可以吃的食物是非常多的，如果你的营养师有建议你不要吃玉米，那你就不用吃。不吃玉米可以吃其他的，比如红薯、土豆、莲藕等，这些食物的效果都是差不多的，不用过于纠结一定吃或者不吃玉米。
怀孕的女性就是喜欢瞎操心，担心完这个又担心那个，只要是有关胎儿的都能担心上好一阵子，尤其是产检的时候，而且在平时的饮食中也是比较注意的。
孕妈妈不可以吃玉米？其实孕妈妈是可以吃玉米的，因为玉米的营养成分还是比较全面的， 它富含膳食纤维，含有大量的矿物质，维生素，黄体素和玉米黄质等，这些对于人体来说都是比较好的，对于孕妈妈来说，能够缓解由于怀孕带来的便秘，还能保护胎儿的眼睛，让胎儿的眼睛发育得更健康，所以孕妈妈平时吃一些玉米是很有好处的。
1.听错。我觉得孕妈妈是不是听错了，不让吃玉米就算了，还指明是新鲜玉米，要说真的要吃东西的话，不吃新鲜的，难道还特意去挑一些不新鲜的来吃！尤其是在孕早期，说真的，吃东西不能太挑，除了一些硬性规定不能吃的，其他东西能吃得下就吃吧，不然太饿了孕吐会更厉害。
2.玉米是转基因食品。在常吃的玉米中，糯玉米和甜玉米是比较受欢迎的，又香又甜，大家都很喜欢吃，营养师说不吃玉米可能是因为这些玉米是转基因食品，可以致癌，怕对胎儿造成影响。其实很多食物都是转基因食品，不止有玉米这一种，目前没有过任何一个案例，说因为吃转基因食品而导致的不幸，如果真的这样的话，新闻上面有说的，看新闻，不要只听小道消息。
3.玉米糖分高。玉米糖分确实高，尤其是那种水果玉米，吃起来非常甜，非常可口，对于一些血糖比较高的孕妈妈来说就有点望尘莫及了，不过玉米不是洪水猛兽，适量吃也是可以的。
1.不要吃太多。孕妈妈吃玉米的时候可不能吃太多，每次最多一根，如果吃太多，会影响其他食物的进食量，玉米毕竟只是粗粮，虽然对于缓解便秘有效，但是玉米并没有孕妈妈所需要更多的蛋白质及其他营养含量，所以孕妈妈还是要多吃一些其他东西来摄取足够的营养，以免造成胎儿营养不良。而且有些孕妈妈吃了玉米之后不好消化，给肠胃增加负担。
2.吃玉米时间。吃玉米的时候最好选择在两顿饭的中间，可以当小零食，让肚子不需要等到吃饭的时候那么饿。
3.血糖高的孕妈妈更应该注意。孕妈妈如果血糖高更应该控制吃玉米的量，每次最好半根以下。
其实玉米真的挺好吃的，覆盖面积广，所以不管是南方北方都有玉米吃，而且吃玉米有很多吃法，可以烤着吃，蒸着吃，炒着吃，煲汤吃，打成玉米汁，磨成玉米粉，懒妈妈最喜欢的就是打玉米汁，甜甜的，孕妈妈喝的时候就不需要另外加糖了，玉米本身的甜味已经足够了。
你今天吃玉米了吗？
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。