预防秋季掉发，做到哪几点，头发好好的？

Question

如题所述

Answer 1

一、要清淡饮食。虽然俗话说秋季要贴秋膘，但对于在秋季经常脱发的人来说，经常食用刺激性的食物或者高油高热的食物会使得发部毛囊受到刺激引起根部不适，导致在洗头或梳头后出现大量掉头发的现象，因此这类人需要注意清淡饮食，注意补充维生素B，可以缓解脱发的现象。

二、要减少烫染发。不少女性热衷于烫发染发，殊不知这样会对自身的发质造成严重的伤害。烫发是利用高温来改变头发的形状，虽然样式新潮，但是对发质伤害明显，头发会出现不同程度的断裂现象。而染发剂多是用化学产品生产的，对于头发有一定的毒害作用。因此减少秋季烫染发可以预防掉发。

三、要正确洗头发。我们绝大部分人都会经常清洗我们的头发，但有一部分人其实不清楚洗头发的学问。在洗头时要注意尽量减少使用洗发液，这类化学物质会伤害头皮和毛囊；其次在洗头时不要用指甲去抓挠头皮，这样会出现头皮损伤，要用手指肚和手掌对头皮进行轻柔的按压，这样能有效保护头发。

四、要养成良好的习惯。现在很多年轻人会自觉不自觉熬夜，要知道熬夜对人体的伤害是很大的。经常熬夜的人会导致皮肤皮脂腺大量分泌油脂，使得头发的生存环境受到影响。而且熬夜会影响人体内分泌，使得人体的各项机能都受到不同程度的影响，从而出现掉发。因此要养成良好的作息习惯。

Answer 2

预防秋季掉发
首先你要尽量避免染烫发,染烫发对头发来说可是伤害很大的哦.不要为了时尚潮流就去肆意的去伤害你的头发哦,而且这样做的后果就是头发变得越来越没有干枯,越来越没有光泽,还会让你的掉发问题愈发明显，尽量少扎发或编发

Answer 3

因为，在夏天的时候天气相对来说对比温暖，一到了秋天，天气就会转凉，还会变干。而且女生的头发又长，就轻易在风中凌乱，飘来飘去的。这样会让我们的头发轻易脱落，

Answer 4

1，保持充足睡眠；
2，避免长时间使用电脑等辐射物品；
3，增加谷物、果蔬摄入，远离“重口味”；
4，用木梳或者牛角梳梳头可减少静电对毛发的伤害；

Answer 5

要清淡饮食，要减少烫染发，要正确洗头发。