总是在生活中患得患失怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在我们日常的生活中，总是会经历很多不一样的事情和环境，而这些事情会让我们尝尽酸甜苦辣，也让我们各自有了各自不同的性格和处事方式。对于一些患得患失的人来说，最好的改变方法就是从小事进行，恢复自己的自信心，让自己能够重拾生活的信心。

1、充实生活。

我们如果总是感觉到患得患失，那么最能够让自己不去想的办法就是充实自己的生活，包括多去培养自己的兴趣爱好，让自己能够从中找回自信，对生活重新燃起热情；或者闲来无事的话去多做运动，让自己能够大汗淋漓一场，然后洗个热水澡，睡上一个美觉，第二天又是活力的一天。

2、学会分享沟通。

找几个知心的朋友，有事没事小聚一下，互相之间多交流沟通。将自己的不悦、心事等等都抒发出来，让他们做你的解答人。当一个人总是将所有的事情都埋在心底的时候，那么他就很可能对所有的事情都戴上有色眼镜，甚至是出现性格上的扭曲，所以，抒发心中的苦闷和孤独，是可以让我们感觉特别放松的一件事情，也是对我们的身心具有益处的事情。

3、读书学知识。

有句话叫做：活到老学到老。通过不断的阅读读物，从知识的海洋里面让自己接受新的洗礼。从知识中能够看懂自己现在的状况，然后重新的对自己的人生进行规划总结，意外的收获就此打开！

4、旅游一场。

环境真的可以改变一个人。多出去看看外面的世界，让祖国的大好河山，辽阔的山川锦绣，让你的情感得到进一步的升华。或者缩小到你所处的小环境，如果对你是一种煎熬，那么就换个环境吧，让自己重新出征！

患得患失的人，总是会害怕这害怕那，从而让自己缩手缩脚的处事。想要改变，就要从细节入手，从心出发，让自己慢慢的放开，慢慢的独立！

Answer 2

分析：
把事情看得比较重，说明你看待生活很认真、想要过好自己的人生。这是好的品质。
患得患失，所以会得到更多，更好地避免失去。
患得患失说明你在乎一件事或一些人，只要不过度，能够帮助我们更好的去把握和珍惜世间美好的事物。
得到和失去都是很普通的事情，得不足喜，失不足虑。
该得到的会得到，该失去的会失去。这是很正常的。得失都是生活中的一部分。
过分忧虑事情的得失，对于结果并没有什么帮助，反而容易适得其反。
得到和失去，在于你是否允许存在自己不能控制的、自己无能为力的时刻。
态度和方法：
对事情不带期望，就不会患得患失。
得到是一种幸运，而失去是必然的结果。所有的得到都不是理所当然的，所有的失去都是有道理的。
没有永恒的快乐与痛苦，所有的东西都会逝去。
客观世界并不能束缚我们的内心自由。
经历的人和事多了，就会渐渐放下一些事情和欲望，用平和的心态去处理。
提高综合能力。患得患失的人综合能力偏低，先提高自己的一个能力，以点带面。
曾经种什么因，现在就应该得什么果。学会逆来顺受，接受结果。
当做自己从来就不曾拥有，也就自然不会害怕失去。
亲子教育：
不要用言语攻击，避免孩子自尊心受到伤害。
淡化孩子优越感，提高孩子的抗压能力，不要给孩子施加压力。
不要太看重事情的结果。
如果孩子有患得患失的情绪，要帮助他疏导、转移注意力。
帮助他看到事情的另一面和希望所在。
告诉孩子不要被他人的情绪所左右。
用平常心给他鼓励和信心。
帮助他找到在乎的原因，从而发现解决问题的办法。本回答被网友采纳

Answer 3

患得患失是因为失心太重，转移注意力，不要过分关注某人或某事，把注意力集中做别的事，增加一点体育运动或音乐爱好，把生活填满就好了。

Answer 4

让自己优秀到没时间患得患失，你说呢？

Answer 5

总是在生活中患得患失的话，你可以努力提高自己的能力，为自己增加更多的底气，这样就能有自信去面对生活。