我不合群怎么办？别人有说有笑，我却很尴尬

Question

不会与人交往，大学时候寝室里没人孤立我，但是我喜欢一个人行动。晚上也不知道与室友说什么。不喜欢与她们逗闹。
与办公室同事相处得也一般，大家都有说有笑的，就我不合群。我不知道说什么。
参加聚会的时候，别人有说有笑，我感觉自己很尴尬，不知道怎么办好，融不进去。
我是不是太糟糕了。

Answer 1

可能是你比较内向，不爱说话，不适合自己的圈子不必硬融，总有适合你的人，或者你也可以尝试着跟他们说说话，多交流交流，多沟通，让她们了解你，自然双方说话就多了，要尝试着外向一点吧，加油，你可以的。

Answer 2

我也社交恐惧症啊，混了几十年，也就中学几个朋友一直有联系，新的人际关系我也很难去融入，特别是最近几年，有手机，能上网，能看剧，更不愿意走出去跟别人交流。但是要生活还得上班，我工作的地方人不多，也没有什么利益冲突，所以目前还好，下班了我就回家，从来没有夜生活，死肥宅一个。追问

就是同事圈子我都融不进去。自己一个人特别孤独。我对象也嫌弃我，因为在他家人面前也不爱说话。最近也和我提出了分手，我很难过。我感觉我很可怜

Answer 3

和他们打成一片就好了。希望你可以试一试。

Answer 4

要多学习，知道的多别人说的你才懂，才能差上话。

Answer 5

你很内向啊！