抑郁症怎么自救？家人不理解不想告诉外人甚至好朋友。

Question

在他们面前我是多么活泼开朗外向的人，不会告诉他们其实我患有抑郁症，很丢人。甚至不想去医院看到医生也觉得很丢人。可以自救吗？如果不可以那就让它发展下去，无论好坏。

Answer 1

去工作，多找朋友聊天

Answer 2

首先需要确诊，才能够说你真的患有抑郁症。
其次真的需要正足够专业的治疗。

Answer 3

吃中药调理

Answer 4

你去看过医生了吗？没看的话，怎么判断是抑郁症呢？

Answer 5

自己能意识到就是一个非常好的现象，说明你有想积极调整的心态，有很多人意识不到就。我曾经有一段时间也是，那段时间过的特别差，现在走出来了差不多，如果你想倾诉的话，咱们可能会有一会共同话题，后来我吃来药，就行药物治疗了，加上自调整，好了很多。