最少三个月就会恢复很多，前提是彻底戒除手银恶习，学会养生，适量运动，这样坚持三个月，身体会慢慢恢复的。如果戒不掉进入戒色论坛学习怎么戒除的知识和怎么养生恢复的知识，加油！！？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-11
气血亏损给你推荐两味药。
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。
原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备
玉灵膏 一名 代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
清*王孟英《随息居饮食谱》
第2个回答 2019-01-12
调理身体总是慢一点的，不要气馁，人体不是机器，哪里坏了换哪里，需要休养，需要时间，你只是因此产生的不方便和过程比较长所以不适应，建议多看看综艺，多看些欢快正能量的节目，调整心情，以及给自己定各种小目标，比如每天的哪些时间休息，娱乐，哪些时间看书充实自己，每天什么时候去站起来走一走，晒晒太阳，下周比这周要多走几步，调理是一个缓慢的过程，是细微的，甚至需要你自己慢慢去体会去发现，并不是一成不变，你不能要求一个学渣突然变成学霸，不能让一个从不锻炼的人，体能突然强过特种兵，不能让一个两百斤的胖子突然体重减轻一半，就是小说中的人也需要奇遇，或者付出一定代价，所以，即使你很迫切，即使你被生活磨灭了信心，也别气馁，既然过程没有捷径，为什么不乐观一点，慢慢的制定适合自己的小目标，一点点的调理好呢？比如按时吃药，合理饮食，补充修复身体需要的营养，再合理的范围内适当的锻炼身体增强体质，你还年轻，还有大把的好时光，所以请耐心一点，耐心的等调理好身体，再去做喜欢的事情。祝早日康复，少年。追问
谢谢您啊
您有过类似的经历吗
追答不客气，我体质也不是很好，所以懂你心情
慢慢调理就好，要有耐心
第3个回答 2019-01-11
气血亏虚都是肾虚引起的。首先必须要发现问题的根源，这么小就肾虚，原因无非就是熬夜，久坐和纵欲（纵欲）。这三者是伤害身体耗损精元的三板斧。如果想要恢复身体，那么必须先要杜绝这些不良习惯。同时，还应做到早睡早起，清淡饮食和坚持锻炼，孝顺父母，多帮助他人，慢慢向着阳光的生活靠近，很多问题自然都能解决。
第4个回答 2019-01-11
这个需要一百天以上，而且要戒烟戒酒戒色，节制欲望，不能熬夜，不能吃刺激的食物，同时还要锻炼身体，不能三天打鱼两天晒网，要持之以恒的坚持，练习肾脏激活法即可痊愈
相似回答