牛肉焯水后嘌呤还高吗

Question

如题所述

Answer 1

一般。
所有肉制品都含有嘌呤，而牛肉的嘌呤含量远低于猪肉，每100克牛肉中只有83毫克嘌呤。牛肉并不是高嘌呤食物，平时可以放心食用。不过，牛肉不能经常吃，更不能过度食用，偶尔吃几次是可以的，能给人体补充足够的能量和营养。吃牛肉之前，需要进行焯水，这一步骤不仅能去除部分嘌呤成分，还可以去除牛肉的腥味。
给牛肉焯水时一定要用冷水，这样焯出来的牛肉会更加干净。用冷水入锅的牛肉，里面的血水会去除的更加彻底。焯完水后，还要将牛肉上面残留的血水给清洗掉，彻底清洗干净。