大学要是早读到这几本书

Question

如题所述

Answer 1

要是早读到这5本书，就不用每天那么焦虑了

《时间是良药》作者: （日）比留间荣子
与其担心未来，不如想想让今天开心的方法。如果埋头在今天的事情里，就没有时间担心未来了
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 《焦虑的人》作者: 弗雷德里克·巴克曼
任何事情都会引发焦虑，没有人敢说自己一点儿都不焦虑。我们都是辛苦又脆弱的小人物，一边吐槽，一边还在咬牙坚持过下去。
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《我想开了》作者: [日] 枡野俊明
这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解
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 《什么都想做，什么都不想做》作者: [英]乔希·科恩
作者将惰性分为四个类型：疲惫、懒惰、白日做梦、游手好闲。通过个人经历和他咨 询室里的故事，带我们一探看似不合常理的处世法则下，蕴含的无限可能
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《控制焦虑》作者: [美]阿尔伯特•埃利斯（Albert Ellis）
如果你想与焦虑和平共处，把焦虑控制在健康而有益的水平，而非让焦虑控制自己，阻碍通往幸福之路，请翻开这本书吧。