被人否定时,如何调整?

如题所述

分析:
1.否定的只是你的观点或行为,并不是你这个人。而观念是可以优化的,行为是可以改变的。
2.不同的人有着不同的经验和观点,就注定着会有肯定,也会有否定。被肯定了不代表绝对的正确,也需要适当反思;被否定了也不代表绝对的错误,同样不需要灰心难过。总是被别人的看法所左右,甚至影响到自己的心情,那么不是别人的错了,是自己的问题。
3.如果别人不了解你,那么对你的评价就不可能公正。我们无法做到让他人完全了解自己,故而不能对他人有过高的要求和期待。人不知而不愠,不亦君子乎?
4.很多事情除了被否定的人有责任、需要改进,否定的人也需要恰当的自省和调整。
5.另一种情况是,当你经常感到别人的否定与排斥,有时可能是你敏感了。我们要把否定作为自己行动的动力,而不是情绪上的累赘。
6.也不能说对方一定就是错的。所以在面对被否定的时候,如果我们确实有失误的地方,可以诚恳地表达自己的歉意,无需因为“好面子”而不敢开口,也许你大方承认错误的态度会让对方另眼相看。同时,我们无需过度自责,而是要看到在这件事情上的经验和教训,可以在以后的生活中面临相同的问题,做出更好的选择和决定。
当然还有一些极端的情况出现,比如说是因为别人自己的问题如自身情绪状态不佳,而刻意的否定我们。这个时候我们就更要意识到,他们的否定只是情绪所致,并非是我自己本身存在问题。我们只需要做好自己就好。
态度:
不要陷入自我否定,把别人的否定当做一个学习成长的机会。
跟对方进行讨论,以完善自己。
在经过客观冷静的分析之后,我们有权接受意见或对否定我们的人表示反驳。
自己的人生、自己的好坏,自己来定义,积极乐观地去面对他人的否定。
方法:
做自己,远离那些不断否定你的人。
不要因为被否定就害怕尝试,从而失去机会。
被否定的时候,进行必要的自我肯定、找出自己做得好的地方。
如果是自己的缺失,那就尽力去弥补和完善。
让被否定成为激励自己前进的力量,证明自己。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-04-24
作为一个普通人,我想人人都曾经有过被一句话伤害的时候。有时候,一个简单的句子甚至是几个字,都能够让我们的心受到极大的伤害,让我们开始怀疑自己的价值和意义。今天我想分享一件让我伤痛很久的经历,这个经历让我深刻意识到了心里的伤口需要时间去愈合。

那时候我还是个年轻的学生,我的热情和激情让我有了梦想,我想成为一名作家,我的梦想让我很自信,我相信自己能把梦想变成现实。

然而,一次课堂上的评估却让我彻底打击了。当时我们的作业是一篇短文,我的短文很真诚,很热情,但是老师评价的却十分严厉。他说:“这篇文章太平淡无奇,没有任何亮点。如果你不注重语言的表达和修辞手法的运用,你的梦想很快就会被碾成粉末。”

当时我就感觉我的心脏在一瞬间停了下来,像被重重的一击,我整个人都傻住了。作为一个记日记的小孩,我一直坚信自己的语言表达能力是很好的,我认为我的热情和真诚可以很好的激发读者的共鸣,但是老师的话让我感到一扫而空,突然间我不再相信自己的能力。

我的骄傲和自信瞬间崩塌,我不知道自己该怎么办了。我一直在思考老师的话,直到我发现自己开始逃避写作。我害怕写作,以前我总是写得很开心,但是现在我不再敢写了。我不再相信自己的能力,我时常想这个“平淡无奇”和“没有任何亮点”的标签,甚至怀疑自己能否成为一名作家?

我知道我需要努力,我需要更加努力地学习和写作,我需要提高我的语言表达能力和文学修养,但是,还有一段时间,我始终无法摆脱我内心的震动和痛苦,无法摆脱我心中的那个声音,告诉我自己一文不值。

后来我了解到,这种心灵上的伤口需要时间去愈合。我开始推门去接受一些写作课程,看一些优秀作家的文章,提高自己的文学素养。我也开始积极地反思自己的写作能力,争取在写作上更上一层楼。这样我才渐渐摆脱了内心的阴影和不安。

但是,这段经历留下的疤痕一直存在我的心中。每当我开始写作时,那个自我怀疑的声音依然会在我脑海中响起。我花了很长一段时间去拼凑自己的自信心,去证明自己的价值和能力。我明白,自信需要时间去建立,而自我怀疑则是由于过往的经历所造成的一个心理阴影。

这次经历教会了我必须相信自己的价值和能力,以及乐观的审视自己的短处,以此来提高自己的文学素养和语言表达能力。我也明白,每个人都会有犹豫和自我怀疑的时候,我们需要在自己的心中建立起坚定和自信的灵魂支撑,才能真正成功。

总而言之,一句话可能会在你的心中留下强烈的伤痛,但我们不能被这些话所打倒,因为这对我们来说都是脆弱的一面。我们需要坚信自己的价值,不断努力去提高自己的能力和素养,让自己不再受到那句话的伤害。
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