6个方法教你忘掉喜欢的人
如何停止暗恋?快速忘记喜欢的人?
1、别再浪漫化暗恋对象
一旦你看到暗恋对象的缺点,喜欢的有色眼镜可能就会脱落,甚至是厌恶。
问问你自己,你和Ta一起有多大的可能性?真的适合你吗?你真的了解Ta吗?
2、转移注意力
如果你知道和暗恋的人没什么可能,那停止暗恋一个人的最好的办法就是转移你的注意力去忘记对方了。
当你的精力转移到其他的事情上,内心就不会那么痛苦和压抑了,至少可以让你暂时的忘记烦恼。
3、培养新的兴趣爱好
适当的保持忙碌是一种很好的方式,有助于帮助我们防止情感在心痛中煎熬。
你可以想想自己对什么感兴趣,空闲的时候就安排自己做一些喜欢的事情。
无论是开始新的工作,还是学习新的技能,都可以。
4、减少交集
关键就在于物理距离,如果你们一起上课或上班,在同一环境中工作想要消除暗恋是不太可能的。
那么我们只能做到控制自己,除非是极其必要的情况,否则不要主动和Ta说话。
如果这让你感觉好多了,你还可以屏蔽不看Ta的社交动态。
5、接受现实
人之所以对一个人,或者一件喜欢的东西,放不下,就是因为有期望。得不到的永远在骚动,所以,才念念不忘。
想要忘记一个人,那就认清现实,接受现实,认识到再喜欢也不能拥有,只能是喜欢。
当你不再去幻想或期待时,或许心也就渐渐不朝那方面去想了。自然,也就慢慢淡化。
6、不需要刻意忘记,顺其自然
如果你非常想忘记一个人,那么可能说明你内心还没有放下,就更难以忘记。
所以,你要在自己的内心,告诉自己对于喜欢的人,没有必要去刻意忘记,只需要记住,不刻意去记起就行了。
这样顺其自然,想起也就想起了,想不起也就算了。带着这种心态,慢慢地也就自然淡化了,也就慢慢忘记了。