学习《中医养生学生》后,今后该如何养生

Question

如题所述

Answer 1

内调气血、外调筋骨、
补睡恢复气血、
慢跑活络利于筋骨、
进食淮山、
偶尔排毒、
多喝温水、多吃瓜果~~

Answer 2

中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字.
希望采纳。如果想进一步可以从网上搜一下。我的头像签名档里面有很多常用的养生知识全都是从网络上面整理好的希望采纳

Answer 3

根据自身 选择 适合自己的

Answer 4

天天好心情