补充营养的概念是什么

Question

如题所述

Answer 1

人体每天需要40种营养素，因为污染和压力，现代社会的人，几乎没有人不缺营养，现代人的饮食结构式是做不到均衡的，日常食物提供的营养素也是不够的，所以补充营养就是缺什么补什么，缺多少补多少！

Answer 2

要针对个人需要和每日摄入食物，计算缺乏那种营养素，有针对性的补充。包括摄入所缺乏营养素含量充足的食物，或者直接补充该种营养素。

Answer 3

营养缺乏不易让人察觉，比如你全身酸痛，感觉人很累，就是缺少营养。