甲鱼汤有下奶功效，哺乳期母乳不足怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期母乳不足要注意以下几点：多喝有营养的汤汤水水，保持充足的睡眠，保持愉悦的心情，多让宝宝吸。
🍲多喝有营养的汤汤水水
多喝有营养的汤汤水水，包括醪糟。
😴保持充足的睡眠
睡眠一定要充足。
😊保持愉悦的心情
保持愉悦的心情，身体分泌多巴胺能量多，也有助于产奶。
👶多让宝宝吸
多让宝宝吸，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。