军体拳中的弓步冲拳主要用于击打人体的脸部、胸部、腰或腹部。
1、军体拳的精神价值
在掌握格斗技术的同时，还能不断提高训练者的思想境界，使其具有顽强的拼搏精神、锲而不舍的韧性、战胜一切困难的乐观精神，不畏艰难的革命英雄主义气概等。这些精神价值是培养军人坚定的政治理想和信念的重要手段。
2、军体拳的健身价值
军体拳运动过程中，包含拳法、腿法以及攻防组合在内的所有动作，使人体从上肢到下肢，从大肌肉群到小肌肉群甚至于指尖力量都得到锻炼，能够非常有效地提高人的身体素质，特别对肌肉、骨骼以及心肺功能的提升具有重要价值。
长期练习可有效提高参训者的肌肉力量、骨骼抗压性、人体柔韧性与协调性。尤其是在进行攻防实战训练时，可有效提高神经系统兴奋性、应变性与灵敏性，还可促进新陈代谢的速度，改善心血管系统的功能，提高随机应变的能力，从容应对生活中的伤害事故与突发事件。
3、军体拳的表演价值
军体拳表演具有较高的观赏价值，特别是团体表演震撼感、冲击力都较强。这种美不仅仅体现了军体拳参训者形神兼备、以形传神的神韵美.
与此同时，作为一项集体表演项目，所有表演人员的整齐划一、宏大气势、英气勃发，每一组动作、每一次呐喊、每一次队形的变化，无不展现出一个集体坚韧不拔的斗志和无坚不摧的气势。
军体拳的技术特点
1、与时俱进
军体拳主要借鉴了长拳、南拳、捕俘和散打的技术内容，每一套都有技术侧重，体现了与时俱进的创编特点。第四套是在中国武术散打与世界搏击技术交流大环境下创编的实战技击拳术套路，散打技术是其主要技术内容，另外还增加了实战常用的膝肘技术、掌法和徒手实战技术。
2、突出实战
军体拳套路中的实战捕俘技术和徒手实战技术是军体拳姓“军”的特色技术，也是军体拳和地方拳种不同之处。快速行动、出其不意地袭击敌人、一招制敌、速战速决是实战的特点，军体拳中的实战动作亦是如此。
3、体系性欠缺
军体拳技术体系过于体现时代的特点，技击体系不够完整。每一套军体拳都是为满足时代军事需求创编的套路，体现了当时的格斗技术特点。
由于创编排者的技术限制和时代背景，军体拳经过三十几年的发展在不同部队虽然产生了一定的影响，但难以让中国人民解放军官兵通过军体拳训练掌握全面的格斗技术体系。