考前怎么做可以让考试超常发挥

Question

如题所述

Answer 1

考前怎么做可以让考试超常发挥介绍如下：

1、考前心态：甩掉包袱，轻装上阵。

入考场后，离发卷一般还有几分钟的时间。这个时候除了静坐一般不允许其他了，可以慢慢深呼吸十几下，调节下自己紧张的小情绪。

2、答题顺序：先易后难。

3、时间分配：科学合理。

4、答题卡：选择题做完就涂。

5、审题细心，一次做对。

6、用技巧答题，不要一味死磕。

7、难题不要死磕，没思路就pass。

8、大题牢记“分段得分”。

9、作文：10分钟审题打草稿，40分钟行文。

10、打草稿：一定要写清题号。

11、检查：不要轻易更改答案。

什么情况下会超常发挥

超常发挥是考试成绩相比以往有较大提高的统称，甚至较难类型的考试题也迎刃而解，不在话下。保持一颗平常心是超常发挥的前提，不然会紧张。

因为很多考生在考前熬夜复习等，很容易导致生物钟紊乱，在临考前出现过度放松的症状，比如昏睡、反应迟钝和容易疲劳等。在这种情况下，她建议喝点少糖少奶的咖啡，适当活动一下四肢，和送考老师说说话，让精神焕发。

面对高考，考生如能自信、稍带兴奋、怀揣期盼，这样就能自如迎接高考的到来，甚至可以在考场上超常发挥，创造奇迹。

扩展资料：

另外，前的紧张是警觉感，是正常的。因为人只有一定的危机意识，才能激发潜能。紧张是人的天性，再正常不过，考生可以不用担忧。但如果紧张过度了，出现耳鸣、握不住笔等情况的时候，就需要采取一些办法来调节一下。

比如采用腹式深呼吸，到树荫下走走，喝点水，或者上个洗手间，都可以达到放松身体的效果。她特别强调了环境和氛围的重要性，建议考生都要提前熟悉考场，以免出现找不到考场或者环境过于陌生带来过度的紧张感。

在考场上和同学互相鼓励，提早去考场和送考的老师聊聊天，都能帮助考生进入平稳状态，相当于运动员进场前的热身。