涨奶后需要多久才能回奶？

Question

如题所述

Answer 1

刚生完宝宝，有的妈妈奶水如泉涌，宝宝却喝不完；有的妈妈却面临奶水不足，宝宝饿得直哭。其实，奶水的多少和胸部大小真的没有关系，而是与妈妈的身体素质紧密相连。在决定给宝宝断奶的时候，涨奶是很多妈妈都会遇到的问题。那么，涨奶后需要多久才能回奶呢？让我们一起来探究。
🚫停止哺乳
当妈妈决定给宝宝断奶后，就不要再哺乳了。一旦停止哺乳，奶水自然会开始涨起，涨奶的感觉确实难受，甚至有些疼痛。如果涨奶实在难以忍受，可以适当挤出一些奶水，但切记不要过度，否则容易引发乳腺炎。一般情况下，一周左右就可以顺利回奶，但具体时间还是因人而异。
🍼吸奶器辅助
如果涨奶情况较为严重，回奶过程可能会更加痛苦。此时，可以使用吸奶器适当吸出一些奶水，以减轻涨奶的痛苦，同时又不会影响断奶进程。有些妈妈可能会担心吸出奶水会导致乳汁重新分泌，其实长时间涨奶自然会促使乳汁逐渐减少，直至回奶。
🍺饮用麦芽水
除了自然回奶的方式，妈妈们还可以尝试一些辅助方法。例如，饮用麦芽水有助于回奶，一般连续饮用四五天，奶水就会明显减少。此外，饮食上可以适当调整，减少水分和汤类的摄入，这样也有助于减少乳汁分泌，使回奶过程更加顺利。