家庭主妇可以自学的内容十分广泛，主要包括但不限于以下几个领域：
一、烹饪技能进阶。作为家庭主妇，厨艺是必须掌握的技能。可以自学更高层次的烹饪技巧，如各类菜系的特色菜、西式料理、糕点制作等。通过网上教学视频、烹饪书籍等学习资料，不断提升自己的烹饪水平。
二、家庭管理和理财知识。家庭主妇负责管理家庭日常事务，因此自学家庭管理方面的知识和理财技巧也十分重要。例如学习如何制定家庭预算、如何安排家务日程、如何进行家居收纳等。此外，了解基础的财务知识，如投资理财、股票基金等，可以帮助更好地管理家庭资产。
三. 家居装饰与DIY技能。随着生活品质的提升，家庭环境的营造越来越受重视。家庭主妇可以自学家居装饰技巧，如墙面绘画、手工DIY、园艺种植等，让家里充满温馨与创意。这些技能不仅可以提升家庭环境，还可以培养自己的兴趣爱好。
四、健康养生与心理调适。家庭成员的健康是家庭主妇关注的重点之一。可以自学一些健康养生的知识，如营养搭配、中医养生、心理健康等。此外，学习一些心理调适技巧，有助于更好地应对家庭生活中的各种挑战和压力。
五、语言学习与计算机技能。语言能力和计算机技能是现代社会的必备技能。家庭主妇可以自学一门外语，或者提升计算机操作能力，如使用办公软件、网上购物、社交媒体等。这些技能不仅有助于更好地融入社会，还能为家庭生活带来更多便利。