妊娠期糖尿病的朋友们，不要担心，水果也能安心吃！只要保持膳食均衡，控制总热卡摄入，避免过多甜食和油腻食物，就能让血糖保持稳定。同时，适当运动也很重要，帮助消耗能量，维持血糖稳定。
🍎水果也能吃
妊娠期糖尿病患者也可以吃水果，只要控制好摄入量，选择低糖、低卡的水果，如苹果、橙子、柚子等，就能享受水果的美味。
🍚膳食均衡
妊娠期糖尿病患者需要保持膳食均衡，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，控制总热卡摄入。避免过多甜食和油腻食物，让血糖保持稳定。
🏃♀️适当运动
适当运动对妊娠期糖尿病患者很重要，可以帮助消耗能量，维持血糖稳定。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
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