福州作为福建省的省会，不仅自身拥有丰富的历史文化和自然景观，其周边地区也有许多值得一游的地方。以下是一个建议的三日行程，以体验福州及其周边的自然美景和文化遗产。
第一天：福州市区游览
早晨：
从福州市中心出发，先到访三坊七巷，这是福州最有名的历史文化街区，由水街、三坊七巷和宫巷组成，这里保留着大量明清时期的建筑，可以感受到浓厚的古城风貌。
漫步在石板路上，可以顺便品尝一些当地的小吃，如鱼丸、肉燕等。
中午：
在三坊七巷附近的餐馆享用午餐，尝试福州的传统菜肴，比如佛跳墙、福州红酒鸡等。
下午：
前往西湖公园，这是一座历史悠久的园林，可以乘船游湖，欣赏湖中的荷花和周围的古建筑。
随后参观福州国家森林公园，这里有丰富的植物资源和清新的空气，是进行森林浴的好去处。
晚上：
回到市区，可以选择在东街口或者南后街的商业区逛街购物，体验福州的夜生活。
在市区内找一家有特色的餐厅享用晚餐。
第二天：鼓山与闽江游船
早晨：
早餐后前往鼓山，这是福州著名的风景区，山上有佛教圣地——福州鼓山寺，可以登山观光，参观寺庙，感受宗教文化。
中午：
在鼓山下的餐馆享用午餐，品尝当地的素食菜肴。
下午：
前往闽江边，乘坐游船沿着闽江游览，欣赏两岸的风景，感受这条福建母亲河的魅力。
晚上：
游船返回后，可以在江边散步，享受闽江夜景的美丽。
晚餐可以选择在江边的餐厅，尝试更多福州特色美食。
第三天：永泰蓝田或者闽侯县游览
早晨：
早餐后驱车前往永泰蓝田，这里有美丽的田园风光和丰富的地热资源，可以体验温泉浴。
中午：
在永泰蓝田附近的农家乐享用午餐，品尝地道的农家菜。
下午：
继续在蓝田游览，参观地热博物馆，了解地热能源的知识。
如果时间允许，可以前往附近的云顶山或者青云山，进行徒步或者登山活动。
晚上：
返回福州市区，结束愉快的三日游。
以上行程仅供参考，实际安排时应根据个人兴趣和当地实际情况进行调整。此外，福州周边还有许多其他值得一游的地方，如平潭岛、武夷山等，如果时间允许，可以适当延长行程，深入探索。记得提前规划好交通和住宿，确保旅途顺利。
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