眼睛度数正常是指人类视力的健康状况，即裸眼视力达到 0 或以上，在不借助辅助器具的情况下能够清晰看到最小间隔角的字母。一般而言，视力正常的人能够看清距离自己达到 6 米的事物。视力正常的人比较少有眼睛疾病的发生，同时也能更好地参与各类视觉活动，如阅读、观看电影等。
眼睛度数正常还需具备双眼协同性与深度知觉能力。双眼协同性是指左右眼之间的协调运动能力，即两眼同时注视一物，眼球可以快速、准确地转动，从而实现立体百度感觉。深度知觉能力是指双眼通过交叉视觉感受物体在空间中的深度与位置，为人们的行动提供精准信息，从而避免眼部疲劳与损伤。
为了保护眼睛，人们应该定期检查视力，及时发现并治疗眼部疾病。此外，也可通过适当调整眼睛与屏幕的距离、培养良好的阅读习惯、增加户外活动、选择合适的灯光照明等方法，预防近视与其他眼病的发生。保持健康的视力不仅有益于个人健康，还能提高生活品质，让我们享受更美好的世界。