第1个回答 2017-10-28
首先要确定是真性近视还是假性近视,假性近视通过服用药物,改正不良的用眼习惯是可以恢复的;真性近视,18岁以上的成人可以通过近视手术矫正,18岁以下的近视,可易通过服用药物,以及坚持良好的用眼习惯,改善和降低度数。
近视改善视力的常用的方法有:
一、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
二、晶体操
● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
三、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤。
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
5.转眼球可提高视力。
一有时间就可以用这些方法,长期坚持对近视的恢复都是有帮助的。一般18岁以下的近视,可以及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,就会看到视力逐渐的恢复了。
第2个回答 2020-03-19
现代社会人们看书,看电视,看电脑,看手机的时间越来越多,从而导致近视的发病率越来越高,我们怎样才能治疗近视?我给大家简单介绍一下。
第一,我们采用视远处,视近处轮流交替的训练方法,调节眼部肌肉,缓解近视。我们可以先看近处五分钟,再看远处五分钟,再看近处五分钟,再看远处五分钟,每天做一到两组,每组做20分钟,可以调节眼部肌肉,缓解近视。
第二,我们可以采取按摩法,比如做眼保健操。按摩眼部穴位,缓解近视。
第三,我们可以做准分子激光术,通过准分子激光术可以起到治疗近视的作用。
第四,我们还可以配眼镜,对于假性近视的患者,我们通过配眼镜也可以缓解假性近视发展为真性近视。对于真性近视的患者,通过配眼镜可以起到缓解真性近视向度数过深的方向发展。
第3个回答 2017-07-05
目前国际上公认的矫正近视的方式有两种:戴框架眼镜或者做近视激光手术矫正。框架眼镜比较麻烦,经常佩戴会给生活带来不便,建议可以考虑近视激光手术矫正,效果终身。
第4个回答 推荐于2017-09-26
近视最好 的是自己锻炼,增强体质,保持好的用眼习惯!手术用风险,上台需谨慎,后遗症在等着的本回答被网友采纳