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哪些凉拌菜可以减肥
如题所述
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推荐答案 2014-05-06
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其他回答
第1个回答 2014-05-04
黄瓜
相似回答
适合
减肥
吃的四道
凉拌菜
答:
四款减脂凉拌菜
一、凉拌菠菜金针菇
调酱汁:一勺蒜末+一勺辣椒油+一勺小米辣+两勺生抽+两勺香醋+一勺零卡糖+少许盐和香油。菠菜和金针菇煮熟后,捞出沥干水分加入酱汁拌匀即可。二、
香辣拌平菇
一勺生抽,一勺蚝油,一勺辣椒面,半勺老抽,少许代糖。平菇撕条煮熟盛出。淋上酱汁。撒点香菜拌匀...
有
哪些
好吃解馋的低卡
凉拌菜可以
推荐?
答:
1.凉拌鸡丝
凉拌菜也可以有肉!用鸡胸或者鸡腿都可以,如果用鸡腿记得去皮,配方如下 做法超级简单:先把鸡肉在水里煮熟,然后撕成细丝 大蒜切碎,然后把所有调料都加进去 搅拌一下,再加入切好的黄瓜丝 带上一次性手套,抓拌均匀就可以吃啦!2.
蒜香茄子
这个比鸡丝稍微复杂一点,因为料汁要用油泼一...
好吃的凉拌菜都在这了!低脂
减脂凉拌菜
答:
酸辣凉拌藕片
食材 莲藕,葱蒜,米辣,辣椒粉,白芝麻,生抽,香醋,老抽,蚝油,白糖孜然粉,香菜 做法步骤 1、首先准备食材,莲藕去皮切片,煮开煮熟捞出过凉水备用。2、碗底准备一勺辣椒粉,一勺白芝麻,一勺小米辣,一勺蒜末,一勺葱花,淋上热油。3、加四勺生抽,两勺香醋,半勺老抽,一勺...
凉拌菜怎么做才能减肥
凉拌菜减肥
食谱做法步骤大全
答:
凉拌菜
怎么做才能
减肥
鸡丝拌卷心菜 材料:煮好的鸡肉,红干辣椒,卷心菜,花椒油,味精。盐。做法:1.把煮好的鸡肉撕开成细丝作为备用;把卷心菜切块或者切条备用。2.切好后的卷心菜放进锅里微微煮一下水,时间不
能
太长,太软不好吃的。 3.出锅后捞出来过一下冷水,等待温热的时候就
可以
再捞...
春天
减脂
“
凉拌菜
”,好吃“0”负担,轻松吃出小蛮腰
答:
1,黑
木耳
腐竹提前泡发洗好,黄瓜胡萝卜切好 2,腐竹胡萝卜黑木耳热水下锅焯烫1分钟,过冷水 3,食材都放大碗里 蒜泥 2勺生抽 2勺醋 4, 少许白糖盐 少许鸡精 1勺油辣椒 5,加点芝麻香油拌匀即可 减脂凉拌菠菜: 好吃0负担 食材:菠菜,粉丝,木耳,鸡蛋,胡萝卜,豆芽,蒜头,白芝麻,香油,黑...
有
哪些减肥
必吃的
凉拌菜
分享?
答:
凉拌豆腐:豆腐是一种低热量、高蛋白的食物,
可以
帮助您感到饱腹。此外,豆腐还含有丰富的钙质,可以帮助您维持骨骼的健康。凉拌紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助保护您的身体免受自由基的损害。此外,紫甘蓝还含有丰富的纤维,可以帮助您感到饱腹。以上这些
凉拌菜
都是
减肥
期间的理想...
吃
哪些凉拌菜减肥
答:
一、
凉拌
黄瓜 凉拌黄瓜是
减肥
人士的首选。黄瓜含有大量水分、维生素和纤维,热量低,有助于促进消化和排毒。二、凉拌海带 凉拌海带也是适合减肥的菜品。海带富含碘,
能
帮助调节甲状腺功能,同时热量低,富含纤维,有助于肠道健康。三、凉拌豆腐皮 凉拌豆腐皮含有丰富的蛋白质和少量脂肪,营养丰富且热量不高...
夏天
减肥
,
哪些
蔬菜
可以
做
凉拌菜
?
答:
夏季是减肥的理想季节,现在就为大家推荐一些适合夏天做的凉拌蔬菜。1. 香菜:具有散热解表、健胃健脾等功效,适合脾胃虚弱的人食用。香菜适合作为凉拌菜的配料,如香菜拌
木耳
、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇丝等,不仅增添风味,还能提升营养价值。2. 芹菜:有清热解毒、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、...
7月份,多吃
哪些凉拌菜
,口感如鲍鱼,清新爽口,味道好吃还
减重
呢?_百度知 ...
答:
7月份,多吃
哪些凉拌菜
,口感如鲍鱼,清新爽口,味道好吃还
减重
呢?7月份,多吃这一凉菜,味道如生蚝,清爽可口,味儿美味还
减脂
。夏天
减肥
,无需每天吃黄瓜,拌凉菜一盘它,低脂肪低热量,健康减肥。杏鲍菇味道鲜美,拥有甜杏仁的香味和生蚝一样的劲弹口味,因而而出名“杏鲍菇”。杏鲍菇简直就是好搭...
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哪种凉拌菜最容易减肥
低脂凉拌菜
减肥能吃什么凉拌菜
哪些凉菜好吃又能减肥
减肥吃什么凉拌菜代替主食
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