睡前喝牛奶会不会增肥?

如题所述

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第1个回答 2012-05-12

可以喝脱脂牛奶或者脱脂奶粉兑开水，主要成分是蛋白质，一般不容易增肥，而且晚上也喝不了多少的。增肥主要是脂肪和糖摄入过量。

第2个回答 2012-05-12

绝对不会！！！！而且对睡眠很好哦

第3个回答 2012-05-12

不会

第4个回答 2012-05-12

不知道睡前喝会不会增肥啊？有人说不宜空腹喝牛奶可我现在跟同学约好了会，睡前三小时内喝任喝有热量的东西都会不会，只要晚上别吃那些高

第5个回答 2012-05-12

有热量的东西都会本回答被提问者采纳

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睡觉前喝全脂牛奶好吗,想增肥答：没问题,全脂牛奶富含多种营养和脂肪,是增加体重的好东西,而且睡前十五分钟到半小时喝牛奶还有助于增加睡眠质量.不过,要是你很瘦,则说明你之前的吸收量不大,那可能是你肠胃不很好或者平时一直吃的不够量或者平时的活动量过大,那就要吃点调理肠胃的药(比如"三九胃泰"之类),再加大每天饮食的量和次数,...

睡前喝牛奶会不会增肥?答：以经验十分肯定一定以及确定的告诉你：绝对不会！！！而且对睡眠很好哦

睡前喝牛奶会不会增肥?答：会！如果你想喝就早上喝，晚上实在想喝了就喝低脂的奶，喝完了不要马上就去睡觉，呆上以个小时，喝完奶半小时后轻微活动下，即促进吸收，又不会长太多的肉肉

晚上喝牛奶会导致长胖吗?答：不会。牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，保证睡眠时期排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。

晚上喝牛奶是否有增肥效果?答：没有。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且牛奶的主要成分...

睡前喝牛奶会不会增肥?答：可以喝脱脂牛奶或者脱脂奶粉兑开水，主要成分是蛋白质，一般不容易增肥，而且晚上也喝不了多少的。增肥主要是脂肪和糖摄入过量。

喝牛奶可以增肥吗答：不会，牛奶不是高热量物质，且使人长胖的原因，不是某种食物，而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量，有了多余的热量造成的。但要避免空腹喝。因为空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，...

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