含锌的水果“是哪些

Question

如题所述

Answer 1

水果中含锌多的有各种新鲜水果，如柿子含锌量就是比较高。总的说来叶菜和水果中含锌很少，一般每克中含锌量少于2微克。

Answer 2

苹果、香蕉、核桃、猕猴桃等水果含锌量比较丰富，另外还有一些食物含锌，如瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜等。本回答被提问者和网友采纳