1、生长习性不同
香蕉分布区大多年平均21℃以上，少数20℃左右，香蕉要求高温多湿，生长温度为20～35℃，最适宜为24～32℃，最低不宜低于15.5℃。香蕉怕低温、忌霜雪，耐寒性比大蕉、粉蕉弱。
米蕉生长受抑制的临界温度10℃，降至5℃时叶片受冷害变黄，1～2℃叶片枯死。果实于12℃时即受冷害，催熟后果皮色泽灰黄，影响商品价值。
2、分布范围不同
香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南，贵州、四川、重庆也有少量栽培。
米蕉主要分于台山、陵水、三亚、平南、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等地区。
3、营养价值不同
香蕉能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
米蕉能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
参考资料来源：百度百科-香蕉
1、大小不同
香蕉普遍比米蕉要大。
2、功效不同
香蕉功效：
（1）改善抑郁：香蕉中的色氨酸可以在体内转化为血清素。血清素有助于放松身体，改善情绪和缓解抑郁。
（2）缓解经前综合症：香蕉中的维生素B6可以调节血糖水平，缓解经前症状。
（3）血压调节：高钾低钠香蕉能很好地调节血压。美国食品药品监督管理局已经允许香蕉产业为香蕉降血压和防中风做广告。
（4）大脑增强：一项对英国200名学生的研究发现，吃含钾量高的水果，如香蕉，可以提高学生的注意力、学习效率和表现。
（5）预防和治疗便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能。它们可以自然缓解和预防便秘，而不需要泻药的帮助。
（6）缓解宿醉：缓解醉酒的最好方法之一是喝香蕉蜂蜜奶昔。香蕉有保护胃的作用，蜂蜜可以提高血糖水平，牛奶可以帮助缓解饮用后的脱水。
（7）胃灼热的防治：胃酸倒流容易导致胃灼热，吃香蕉可以缓解不适症状。
（8）防止怀孕和呕吐：饭后吃香蕉有助于防止怀孕和呕吐。
米蕉功效：
（1）安神除烦：小米蕉的碳水化合物能补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲劳、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、抑郁甚至幻觉等现象。镁也有消除疲劳的作用。
（2）生津止渴：小米香蕉有助于润喉干燥，使人清爽舒适。喉咙干燥和喉咙痛可以减轻口腔症状。
（3）通便：小米蕉能润滑肠道，保持肠道排泄物湿润，帮助消化，防止大便干燥。
（4）阹脂降压：小米蕉的钾能防止血压升高，使血压更可控，能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。
扩展资料：
适宜食用米蕉的人群：
1、富含铜，适用于头晕、疲劳、耳鸣、眼花的人群。适用于皮肤粘膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用。
2、特别适用于口干、咽干喉痛者、大便干燥、痔疮、便血、上消化道溃疡、过度饮酒和宿醉未解者，高血压、冠心病和动脉硬化患者。
参考资料来源：百度百科-香蕉
参考资料来源：百度百科-小米蕉
参考资料来源：人民网-一根香蕉八大功效
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