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科学的养生黄金时间表有谁吗?来一份呗
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推荐答案 2012-05-16
刚在 Hi小白 的新浪微博上看到的,希望能帮到你。
【养生黄金时间表】1、7点静心、沐浴。2、7点半开窗换气、早餐。3、8点补充维生素、饮水排毒。4、11点半午餐,13点小憩,14点补充咖啡和水。5、16点水果,16点半晒太阳、饮水,17点半晚餐。6、19点半户外散步,21点沐浴、听音乐。7、22点补钙,22点半美容。8、23点睡觉。
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