维生素e什么时候吃最好

Question

如题所述

Answer 1

维生素E是人体必须的维生素之一,属于脂溶性维生素,有维持皮肤,内分泌等功效,必须按产品的用法用量服用,不可超剂量长期服用,否则在体内容易蓄积造成VE中毒,最好与饭同食或饭后15至30分钟内服用,有助于VE的吸收,同时如果配合VC一起吃的话,更助于二者相互促进吸收.