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    • 15岁男生每天做多少个仰卧起坐才能在两个月内练出八块腹肌?拜托各位大神

    已经练出了六块很明显的腹肌了

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    推荐答案   2014-07-31
    单是仰卧起坐不能练出八块腹肌，因为仰卧起坐只能练到上腹部的六块腹肌，所以你再练下去只是加强了已经有的腹肌，可以做其他动作，例如坐姿屈膝上举之类练下腹部
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