多少天喝一次凉茶算是正常

Question

如题所述

Answer 1

不是多少天的说法，那要看你在什么地方？一方水土养一方人，广东人在四川吃辣不上火，四川人在广东吃辣上火。在广东由于气候、水土问题，容易湿热，一般人家清热祛湿的凉茶一个月至少喝2、3次。
凉茶有很多种，大体可分以下几类：一种是清热祛火类的，大部分的凉茶都有这种功能。第二种是清热祛湿的，如果消费者除了有火有热气之外，还有湿气，也就是广东人最常见的湿热，就要喝这种凉茶。第三种是清热解毒的，这个火就更厉害了，都有毒，一般的清热袪火就不顶用了。第四种是清热解暑的，如果就是天气太热导致的火，喝这种凉茶最有效。还有些人不光是身体里有火气，火里面还有寒，也就是中医所谓的寒包火。
还有不同体质、年龄、性别，喝凉茶也有讲究的。要想真“对症下药”，你可以去街边的老字号凉茶铺问问店员。他们都经过培训，可以给你比较专业的建议。想及时了解更多更详细，可关注我司腾讯微博：“杏林源”。

Answer 2

一般一天一次为宜。凉茶具有利尿作用，如睡前喝凉茶，有些人喝浓茶后会出现类似兴奋状态，而且很难入睡。此外，睡前喝太多凉茶和显著增加尿量会导致更多的夜晚，影响睡眠质量。因此，睡前喝凉茶通常是不合适的。 空腹喝凉茶是不明智的。 空腹喝凉茶会稀释胃液，不利于消化。凉茶能抑制胃肠活动，降低食欲，影响晚餐食欲，还容易出现酸反流和流口水等不良反应。

Answer 3

这个不好喝太多，如果是自己炮制的凉茶还好，超市卖的里面都会有一些添加成分，常喝不好。每天控制在1000ml左右就行了，多喝白开水还是不错的，希望可以帮到你本回答被网友采纳

Answer 4

凉茶喝多了没有什么好处。
很多凉茶对肾不好。没什么事，不要常喝，从饮食和行为改变最好。
睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。 空腹时不宜喝凉茶 空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。