在这里我不敢说是你的老师和队友教你的时候表达方法不对还是你真的球感太差，我只想说：打羽毛球没有捷径！只有不停的反复练习，才会有进步。当然正确的方法固然还是很重要的，可能是你老师没有说到点子上，擅长打球却不擅长教球。
根据你两三句话的描述，我也很难判断你是哪个环节出的问题。不过让我猜一下吧！
首先，你“觉得接球时时间短，没时间完成”，这是个很典型的基本功问题，步法不到位！准备不足，球来了你还站在那里不动，等球都到你面前了你才看清楚球的路线，所以反应就会迟钝，挥拍自然慢了。每次对手击球的瞬间，你最好两脚蹬一下地，重心下降一点，给身体一个启动的动力，这点很重要，个人认为步法的好坏关键就在这一点，而不在于后面的几步多漂亮。
其次就是回位，击球后，马上回中，对方击球的瞬间，再蹬地，准备。。。
另外，你说的“发不了力”，可能是你的击球点太后，打高远球最好通过步法调整身体位置，使击球点在尽量在大概身体前上方60度仰角左右。注意我说的是“最好、尽量”。还有就是你手臂的爆发力不足，从扩胸引拍，到击球前最好有一个小小的停顿，击球瞬间闪动手腕。这样击出的球会很干脆，听着声音都有不同。击球后拍子的方向也要控制好，要往身体左下方收拍。
关于后面一个问题，一般打着玩的话，对球要求可能不是很高吧，买50块钱左右的就差不多了。RSL6号、胜利的有好几种可选、YY的相对便宜的不多，其它杂牌子的40块左右的球都很多。网上买就可以了。说实话，现在的球涨价真是让一般人有点受不了，越来越玩不起了。超市里面有三十块左右的球，但实在没法玩，最好别买。
最后给你个建议：去搜一下 李在福教学视频 相信你会有惊喜！ 优酷就有
追问哥们，你好，我采纳你的建议，调高击球点位置，提前做出动作，已经有了很大提高，在此表示感谢，同时，我想问一下，网上定的银灰一号可靠吗
追答哈哈！首先恭喜啦！不过有这么快见效吗？看来你很有天赋啊呵呵。“银灰一号”？没听过。。。估计你说的是胜利的黄金一号球吧！包装是银灰色的。我以前用过一段时间，飞行很好，就是不耐打！而且也挺贵的，正品在网上都要六十多，你要买它还不如多花几块钱买比赛三号呢。那些二、三十块钱的黄金一号千万别买，你要相信，这个世界，做生意的没一个傻子~
要说性价比吧，我觉得RSL5号或6号还行，3号四号有点贵。另外，YY的AS-50也不错。