第1个回答 2014-06-24
突破要靠你的运球,脚步. 而运球切忌华而不实. 中学生的运球技巧绝对达不到随心所欲,那么类似胯下背后运球之类的动作就只有3个目的. 一是调整自己的节奏.这种情况下,感觉节奏对了就一定要坚定地进攻,如果找不到节奏不要浪费时间,及时传球,多导球会便于将自己的节奏融入团队节奏. 二是迷惑防守队员.这种情况切记动作不可多,一般2~3个变向即可,再多的话迷惑对手的同时,你自己也会被绕进去. 三是为下一步动作做准备,运球的同时调整身体的姿势,状态,蓄力,这样能保证下一步动作的效果. 不被帽的方法很简单,上篮的时候用手臂护住球,尽量在高点出手,不建议使用低手上篮,那样需要对节奏的把握能力.控制好身体,不要力竭,多用自己的腰腹力量,保证在被完封的时候还能做出动作. 记住,突破的目的不只是上篮,如果你在上篮的时候拉开了空位,那么把球导给队友,助攻数据可比得分好看得多.本回答被提问者采纳