怎样减掉胳膊.和大腿的赘肉快

如题所述

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推荐答案 2016-03-30

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第1个回答 2016-03-30

纤体配合酵素，减针对这个区域见效快

第2个回答 2016-03-30

做运动。跑步，瑜伽

第3个回答 2016-03-30

精油减肥，真的没有效果，我实验过追答

我一个月少了22斤

第4个回答 2016-03-30

对自己狠点儿，锻炼
建议到健身馆

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怎么瘦大腿最快最有效?答：1、敲打法瘦大腿这种方法最适合在办公室久坐的白领女性应用，方法很简单，双手紧握成拳头，用力敲打大腿部位，以敲打发出声音为佳，这样能够帮助大腿排除出多与的水分，让大腿赘肉变得更紧致。2、蹬自行车运动大腿内侧的赘肉比较难减，因此必须多运动才是最好的减肥方式，可以在睡觉前抽出十分钟时间，平躺在...

如何减掉大腿的赘肉答：1、游泳。想要减大腿的赘肉的话，我们可以选择游泳来减，这个是个很好的方法，一般我们在周末的时候去游泳就可以了，基本上几个月下来就会有明显的效果了。2、骑单车。我们还可以选择骑单车来减大腿上的赘肉，这个也是很好的办法，骑单车对腿部锻炼是非常好的，会让我们很快就减掉大腿上的赘肉的，一般...

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怎么减掉大腿上的赘肉?视频时间 00:27

怎么快速减去大腿和腰上的赘肉答：要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟.但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下...

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