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    • 下腹部长赘肉有哪些原因 5个快速瘦腰方法推荐

    如题所述

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    推荐答案   2016-07-19
    久坐不动，长期不运动导致下腹部长赘肉，推荐五个快速瘦腰的方法：

    1、每天坐5分钟的仰卧起坐
    2、每天饭后半小时转呼啦圈
    3、每天晚饭后半个小时快走10公里
    4、每天晚饭后半个小时慢跑一个小时
    5、每天坚持跳绳100个
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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