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韭菜和维生素b2可以在一起吃吗
如题所述
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推荐答案 2016-07-22
你好,韭菜和维生素b2是可以一起吃的
一、韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具有健胃,提神,止汗,固涩等功效。
二、韭菜的营养价值很高,韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀。
韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有抑制作用。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。
三、不能与韭菜一起吃的食物有
1、韭菜不可与牛肉同食,因为两者都属于热性食物,吃了容易上火或者容易诱发痼疾或者其他疾病。
2、韭菜不可以与蜂蜜同食。这两者食物在较短的时间内先后吃了就会出现心痛的现象。
3、韭菜不能和菠菜一起吃,吃多了会腹泻。也许有些朋友有这样的经历,因为大多腹泻不严重,所以大多数人只是因为着凉了或者吃冷饮了才会导致腹泻,其实真正的元凶是菠菜和韭菜的结合。
4、韭菜不能和白酒一起同吃,因为两者都是温性,吃了会加重病情。所以患有疾病的朋友千百别用韭菜做菜然后再来点白酒。
5、韭菜不能和牛奶一起食用,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。
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第1个回答 2016-07-21
脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
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韭菜能和
木耳
一起吃吗韭菜和
木耳
可以一起吃吗
答:
1、通常情况下韭菜和木耳是可以一起吃的
,但应注意适量。2、因为韭菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等,还含有烟酸以及钾、钠、磷、镁、钙、锰等多种微量元素。韭菜中的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。而木耳中含有维生素B6、叶...
韭菜不
能
和什么
一起吃
韭菜食用
禁忌
答:
因为韭菜辛温而热,含大蒜辣素和硫化物,与蜂蜜的食物药性相反,
所以二者不可同食
。另外韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,有泻下作用,蜂蜜可润肠通,二者同食易导致腹泻。韭菜和韭黄都不可与蜂蜜同食。
韭菜能和
香蕉
一起吃吗韭菜能不能跟
香蕉一起吃
答:
因此韭菜和香蕉可以在一起适当食用
,但需避免进食过多。
韭菜
.蘑菇.胡萝卜.肉
能在一起
包馄饨
答:
可以
。1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素。2、胡萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜...
吃韭菜能
喝酸奶吗
韭菜能和
酸奶
一起食用吗
答:
2、
韭菜
属于一种蔬菜,其中含有丰富的维生素C、
维生素B2
、纤维素、钙、铁、钾等多种营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,而且由于韭菜中含有丰富的纤维素,能够促进胃肠蠕动,还能够达到辅助润肠通便的功效,有助于预防便秘的发生。3、酸奶是经过发酵以后所制成的奶制品,其中含有丰富的蛋白质、碳水...
香菜和韭菜能否一起吃香菜和
韭菜能不能一起吃
答:
1、
能一起吃
;
韭菜
性温、味辛,含维生素C、维生素B1、
维生素B2
、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等,不仅味道鲜美,还有独特的香味。2、香菜性温、味辛,含维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养物质,还含有钙、铁、钾、磷等矿物元素,气味芳香,有去腥、增味的作用。香菜和韭菜食物性质相似,所含成分不...
请问螃蟹和
韭菜一起可以吃吗
?
答:
可以一起吃
。
韭菜
的主要营养成分有维生素C、维生素B1、
维生素B2
、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。螃蟹为高K低Na食品,锯缘青蟹更有利于...
韭菜和
槐花
可以一起
炒麽
答:
槐花和
韭菜可以一起
炒。槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、
维生素B2
、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,有补肾、温中行气、散瘀、解毒等功效。槐花和
韭菜在
营养成分及药用功效上均没有冲突,因此...
西兰花和
韭菜能一起吃吗
答:
西兰花和
韭菜
一般是
可以一起吃
的。西兰花里面含有丰富的胡萝卜素
和维生素b2
,能够有效的补充人体内所缺乏的微量元素,并且还具有清理肠道的功效,能够有效的缓解便秘的症状,便秘患者会伴有大便干燥或者是肛门出血的症状,病情恢复期间尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。
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