红豆意米红枣枸杞糯米粥有什么功效

Question

红豆意米红枣枸杞糯米粥有什么功效

Answer 1

薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热，红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效，大枣具有防肿瘤的作用，糯米的主要功能是温补脾胃。

薏米红豆红枣粥

做法

材料：薏米100克   枣25克   赤小豆50克   仙鹤草10克   白砂糖30克

步骤

将薏米、红豆以温水浸泡半日；

2. 用纱布将仙鹤草包好；

3. 大枣去核浸泡；

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。