第2个回答 2012-05-27
我也这么试过。
我从去年开始做俯卧撑,那时基本一个不会。
坚持了一年,我一次可以做40个,现在偶尔做做。
这个对于打架完全没有帮助,
刚开始可以锻炼胸肌 三角肌 到了后面一次能做多了,就只能锻炼耐力,不能增加围度。
所以我就买了哑铃开始科学健身,
效果还是很明显的,肌肉基本都起来了一些。
打架最重要的自信,
如果你身材瘦弱,给你一身李小龙的身手,你也只有挨打的分。
没有自信,就输了一半。
没有力量,一拳不痛不痒,被人一拳打得半天爬不起来。
身材魁梧了,打架衣服一撂,我去 跟年轻时候的施瓦辛格一样,十个就怂了九个。
哑铃是不会影响长高的,你用哑铃做深蹲可以促进长高 。
用运动发泄也是很好的,平常多跑跑步非常的舒服。本回答被网友采纳