为什么一到夏天,尤其是在上午的时候会感觉到浑身乏力,精神不振呢?我每天晚上都是12点左右睡觉,早上7点40

Question

如题所述

Answer 1

一般来说只有比较闲且没有压力的状态,身体里的激素水平变化会导致这种无力感。试着找点能让自己兴奋的事情吧。但如果你已经有工作,且目标明确但出现这种情况那多半是所谓的“亚健康”状态“,这个时候你需要一个不少于2周的假期且补充维生素和适当锻炼。否则,这种状态一旦工作压力剧增时猝死什么的可不是说着玩的
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